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那時候我只能一直告訴自己,
我根本不在乎他們說什麼

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那時候我只能一直告訴自己,
我根本不在乎他們說什麼

他小時候很常被罵「缺角」(台語),很好笑的是,他只知道是說他不好,根本不知道什麼意思。是長大之後,聽人家講,才想起來以前這個似乎比他的名字更常聽到的詞,也才搞懂這個詞可能比髒話還髒。

這讓他回想起小時候的幾個畫面,被關廁所、在房間哭…。對於在房間哭這件事,他很有印象。

父母的脾氣都不好,他做錯一件小事就會不斷誇張。譬如,他東西沒收好,父母就會一直講成,他是不是都要父母當他的奴才才甘願;他功課沒做完,父母就會說,他是不是很想做乞丐。

他如果不想聽,自己一個人回房間,父母就會說,他脾氣怎麼這麼大,他個性很差。他很少哭,但他有在房間哭過,這他確定。

「那時候我只能一直告訴自己,我根本不在乎他們說什麼。」

他是真的在家庭裡面感受不到溫暖,他父母對他的指控,常都是莫須有的事。他有時候會「靈魂出竅」,一邊被罵的時候,一邊靈魂浮起來,覺得這個正在被罵成畜牲的人,不是他。

還好,有朋友、有好老師,他的人生才看到了希望。所以他很早就在外面住,這就不意外了,現在想起來,這對他來說,算是很幸運的事。

也很好笑的是,他有了好的職業之後,父母反而覺得,是他們的功勞。他是沒說破,不過,他問他們以前罵過的話,他們都說,「不記得了!」、「有說過嗎?」

他就細細地把以前聽過的話,用比較緩和的語氣,講了出來。他父母臉色不好看,只說了「你幹嘛這麼愛記仇!」

他很高興,不是高興父母這麼說,而是高興自己聽到這些話,也能笑笑地帶過。這很清楚地表示,他這幾年的學習沒有白費,又過了人生裡的一關。

他有記憶,但沒有仇恨。他能慈悲,也懂寬容。他能放過自己,就不需要跟他父母計較過去。他終究知道,這些都是成就現在的他的因緣,他滿懷感激。

如果不是父母,他不會那麼早就知道,要為自己堅強。碰到一樣的事,有朋友的選擇,是開始墮落,像是一種報復。他選擇讓自己往更好的路走,有些人,知道不值得期待,就不用在他們身上花那麼多時間。

在記憶中探索過去,因此而對自己說的每一句話,都是一次又一次的選擇。對自己說賭氣的話,不如說對自己慈悲的話。讓自己過得好,不是想向誰證明什麼,只是想讓自己知道,自己做得到。

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關於洪仲清臨床心理師 國立台灣大學心理系、心理所臨床組畢業,領有臨床心理師合格證書。曾任心理治療所所長、台北市立聯合醫院臨床心理師。 專長在協助自我探索與覺察、情緒教育、親職教養諮商、人際與家庭溝通、壓力管理、自閉類群障礙症、早期療育發展評估...等。 工作之餘,仍希望透過書寫與直播,和大家分享自己觀察、自省的心得,以及利用心理學的專業知識,幫助在人生旅途中感到困惑、痛苦、不安的朋友們,找到一條屬於自己的療癒之路。 「洪仲清臨床心理師」的臉書粉絲專頁,目前追蹤人數已突破37萬。常有來自世界不同地區的網友在此留言、討論,學習面對情緒,學習覺察自己與原生家庭間的課題,學習在溝通中傾聽、在忙碌的生活中靜心,以及如何寬解苦痛,跟自己和好。 . 邀約請來信:[email protected],恕無法回答邀約以外的問題,如有私人相關問題(心理治療、諮商),建議至專業機構或撥打諮詢專線尋求協助。謝謝~ 衛生福利部24小時免費安心專線0800-788-995 生命線1995 張老師1980 也可直接洽訊各地縣市政府衛生局,譬如臺北市政府衛生局社區心理衛生中心https://mental-health.gov.taipei/Default.aspx
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